5 astuces et idées de bons repas quand on est célibataire

Vivre seul ne veut pas dire qu’on ne peut pas cuisiner ! Si le fait de devoir préparer des recettes vous refroidit à l’idée de vous retrouver avec de trop importantes quantités, c’est probablement que vous n’avez pas optimisé votre manière de cuisiner. Se faire de bons repas quand on est célibataire est un plaisir que l’on s’offre à soi-même. Du passe-temps à la qualité de vie en passant par les bonnes habitudes alimentaires à prendre, voici comment vous faire de bonnes petites recettes pour célibataire sans vous enquiquiner !

Bien doser ses quantités en préparant des menus

bien manger célibataire

Le principal souci des personnes célibataires est qu’elles ont plus de difficultés à préparer des plats pour une personne. Il est vrai que bien souvent toutes les recettes de cuisine qu’on trouve sur Internet ou dans les livres sont des recettes pour les familles ou pour quand on reçoit des invités. Avec la peur de gaspiller, les célibataires font donc passer à l’as leur envie de cuisiner. C’est ensuite l’engouffrement dans une alimentation pas suffisamment équilibrée. La facilité de manger un sandwich ou des plats tout prêts poussent les célibataires à ne plus cuisiner. Bonjour la cellulite et le petit ventre, bye bye le maillot de nos rêves qui s’éloigne pour cet été !

Et pourtant, avec un peu d’organisation, vous pourriez totalement revoir votre manière de manger. Le B.A.BA du célibataire qui souhaite bien s’alimenter sur la semaine est de se préparer des menus à l’avance pour anticiper ce qu’il va manger et devoir acheter.

Avoir une vision claire des menus que vous allez préparer sur la semaine, va vous permettre de vous lancer.

Commencez par rechercher des idées de repas pour célibataire et établissez la liste de vos courses pour les prochains jours à venir. Vous verrez que vous vous ôterez une bonne partie de stress en ayant anticipé les produits à acheter. Généralement, cela permet aussi de rééquilibrer son alimentation et de se faire plaisir avec de nouvelles saveurs et de nouveaux plats jamais essayés.

L’option box ou panier frais pour ceux qui sont pressés mais qui veulent varier leurs dîners

comment bien manger quand on est célibataire

Vous aimeriez manger mieux mais vous n’avez clairement pas le temps à consacrer à la recherche de recettes et à celle de la corvée des courses ? Pourquoi ne pas essayer un système de livraison de paniers de produits frais à domicile ? Avec des idées de recettes pour la semaine et des quantités adaptées à votre foyer une personne, vous recevrez tout ce dont vous avez besoin pour cuisiner rapidement et facilement en moins de trente minutes. Ces solutions qui peuvent paraître coûteuse à première vue sont en réalité beaucoup plus économiques que de s’acheter des plats tout prêts ou des plats cuisinés pour chaque repas. Elles permettent également de modifier ses habitudes alimentaires et de redécouvrir le plaisir de manger.

Ne pas hésiter à surgeler vos préparations

repas surgelé quand on est célibataire

L’autre solution pratique et économique pour profiter de bons petits plats une personne, c’est de surgeler. En effet, en cuisinant en grosse quantité d’un seul coup, vous pourrez vous préparer deux ou autres lunch box d’avance que vous n’aurez plus qu’à décongeler. A vous le saumon à la sauce hollandaise accompagné de son riz rouge au safran ! N’hésitez pas à vous lancer dans de savoureuses recettes qui vous donnent l’eau à la bouche. Il n’y pas que les pâtes dans la vie !

Varier son alimentation en consommant des aliments frais

repas sain quand on est célibataire

Voyez les choses du bon côté. En étant célibataire, vous avez tout le loisir de consommer de bons produits frais que vous achetez aux comptes gouttes pour les jours à venir. Vous n’êtes pas dans l’obligation de faire les courses pour le mois. Profitez des bienfaits nutritionnels d’une nourriture riche et variée en cuisinant des légumes frais. Achetez des fruits de saison ! Faites en petite quantité en suivant quelques menus préparer pour les deux ou trois jours à venir. Allez au marché ou préparez une liste de courses pour les soirs ou les midis où vous êtes seule. Les grandes familles, elles, ont bien souvent du mal à cuisiner frais chaque jour car elles sont obligées d’anticiper. Profitez de votre célibat et prenez soin de votre santé !

Quelques idées de menus rapides 1 personne pour ceux qui n’ont pas envie de cuisiner

Ce soir, vous n’avez aucune envie de cuisiner ? Vous hésitez entre commander un burger et vous faire livrer thaï ? Ravisez-vous et préparez-vous un repas facile pour célibataire en quelques minutes. Burger maison, bruschetta, salade fraîche, conserve de légume et poisson surgelé, galette de sarrasin avec œuf poché, vous avez plein de possibilités. Ce qu’il faut, c’est vous constituer un stock de quelques produits indispensables pour les soirs où vous êtes pressée !

Et vous, quels sont vos petits secrets pour préparer de bons petits plats savoureux pour célibataires ? 

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