Loin d’être rare, l’acné de l’adulte concerne de très nombreuses personnes, majoritairement des femmes, qui sont confrontées à des poussées inflammatoires plus ou moins longues et plus ou moins récurrentes passé 25 ans.
Cette forme d’acné tardive est de plus en plus fréquente, on considère aujourd’hui qu’environ 1 personne souffrant d’acné sur 4 serait un adulte.
Multifactorielle, l’acné de l’adulte n’est pas toujours simple à éradiquer, mais il existe heureusement des solutions.
Voici tout ce qu’il faut savoir à propos de l’acné de l’adulte, ses causes et les solutions.
Qu’est-ce que l’acné de l’adulte ?
L’acné est une maladie inflammatoire provoquée par le dysfonctionnement des glandes sébacées. Ces glandes se trouvent à la base de chacun des poils et se chargent de la production du sébum (film huileux produit pour maintenir l’hydratation de l’épiderme).
En cas d’acné, ces glandes se dérèglent et produisent un sébum trop épais et/ou en trop grande quantité, qui va s’accumuler et boucher la glande sébacée. Cela entraîne l’apparition de comédons et un déséquilibre de la flore cutanée.
Chez la femme adulte, l’acné touche principalement le bas du visage, les machoires et éventuellement le cou.
Acné inflammatoire ou rétentionnelle ?
On différencie deux formes d’acné : inflammatoire et rétentionnelle.
L’acné inflammatoire se caractérise par la prédominance de lésions de type papules ou nodules inflammatoires, rouges et parfois pustuleuses. C’est ce type d’acné que l’on voit le plus fréquemment chez les femmes adultes.
A l’inverse, l’acné rétentionnelle est caractérisée par la prédominance de microkystes et de comédons ouverts (points noirs), on la rencontre principalement chez les hommes.
Quelles sont les principales causes de l’acné de l’adulte ?
Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de l’acné de l’adulte mais, dans la plupart des cas, l’acné est multifactorielle, c’est-à-dire que plusieurs causes agissent sur l’apparition et l’entretien de l’inflammation.
L’acné adulte d’origine hormonale
Les déséquilibres et changements hormonaux sont l’une des principales causes de l’acné chez l’adulte.
L’acné peut en effet être provoquée, aggravée ou entretenue par :
- La prise récente d’un contraceptif hormonal ou un changement de contraception hormonale ;
- Les fluctuations naturelles des hormones au cours du cycle menstruel ;
- Certaines maladies comme le syndrome des ovaires polykystiques ;
L’apparition soudaine et durable de comédons devrait vous inciter à consulter un professionnel de santé.
Le stress et le surmenage favorisent l’acné de l’adulte
Le stress et le surmenage sont reconnus comme des causes fréquentes de l’acné de l’adulte.
En effet, le cortisol, l’hormone sécrétée par le corps en cas de stress, a tendance à aggraver ou entretenir l’inflammation et donc l’acné, pensez donc à vous ménager !
Les facteurs aggravants
Enfin, plusieurs facteurs aggravants sont connus concernant l’acné de l’adulte.
On citera notamment une alimentation déséquilibrée, trop pauvre en vitamines et nutriments, l’exposition régulière à la pollution, le tabac et certains traitements médicamenteux, notamment le lithium, la vitamine B12 ou encore la cortisone.
De manière générale, revoir son hygiène de vie est toujours une bonne idée quand on souffre d’acné car cela permet de supprimer ou au moins de limiter tout ce qui serait susceptible de l’entretenir ou de l’aggraver.
Comment venir à bout de l’acné de l’adulte ?
Si l’acné de l’adulte est particulièrement récalcitrante, il existe tout de même des solutions pour en venir à bout.
Quelle que soit celle que vous choisirez, il vous faudra faire preuve de régularité et de patience, car les symptômes de l’acné de l’adulte mettent souvent plusieurs semaines à s’améliorer, il ne faut pas abandonner !
Les traitements médicamenteux
Selon la sévérité de l’atteinte, un dermatologue pourra vous prescrire un traitement local à base de peroxyde de benzoyle ou de rétinoïdes ; ou bien des traitements à prendre par voie orale.
On utilise dans ce cas, selon le type d’acné,
- Du zinc ;
- Un traitement hormonal (par exemple une pilule contraceptive) ;
- Des antibiotiques ;
- L’isotrétinoïne, un traitement assez lourd avec de nombreux effets secondaires qui n’est prescrit qu’en dernier recours.
Les huiles essentielles pour les acnés légères ou modérées
Certaines huiles essentielles se sont avérées efficaces pour lutter contre les acnés légères ou modérées :
- Le tee trea : antibactérien, antiseptique et anti-infectieux ;
- Le manuka : antibactérien puissant ;
- Le palmarosa : astringent et purifiant ;
- La lavande vraie : cicatrisante et anti-inflammatoire.
Comme toujours avec les huiles essentielles, on vérifie les contre-indications éventuelles avant l’utilisation !
Une alimentation anti-inflammatoire
L’acné étant une maladie inflammatoire, revoir son alimentation pour diminuer ou éliminer les aliments connus pour favoriser l’inflammation peut vous aider à améliorer sensiblement vos symptômes.
Une alimentation à base de fruits et légumes frais et céréales complètes, pauvre en sucres raffinés, en alcool et en graisses saturées est tout indiquée pour lutter naturellement contre l’acné de l’adulte.
Une routine de soin douce
Enfin, n’oubliez pas que votre peau a avant tout besoin de douceur !
Même si la tentation d’assécher la peau est grande, il faut veiller à l’hydrater correctement et à ne pas l’agresser avec des produits trop décapants, car elle se défendrait en produisant encore plus de sébum… Utilisez les huiles beauté pour soigner votre peau en douceur !
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